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吃很少、也有運動但還是沒瘦！？基礎代謝率變低的五大原因 ...

有研究顯示，過度節食的人，基礎代謝平均最高會下降500～800大卡，過度 ... 人體肌肉組織的營養成分以蛋白質為主，蛋白質攝取不足，不僅會使受傷後復原速度 ...

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