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每天堅持50個仰臥起坐，1個月後會是什麼結果？ PTT新聞

每天 做仰卧起坐可以瘦肚子吗？ Chris Ziting 2023-09-30. 你是否也陷入腹部想擁有六塊肌，就必需要多做仰臥起坐的迷思之中？其實，無論你的腹肌想要有六塊肌或是馬甲線 ...

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