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「仰臥起坐」姿勢錯誤可能造成頸部、脊椎與腰部傷害 - Rrarlible

个仰卧起坐就定能瘦，这是真的吗？ 我们先不回答这个问题，我们先说下我们腹肌的形成，首先我们知道我们的腹肌有的人許多人會做仰臥起坐消腹；事實上，仰臥起坐無法 ...

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