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【Sit Up】教你正確動作如何做! 減肥練腹肌不傷腰

當大家提及減肥的時侯，即時會聯想到如何減去肚腩，最簡單的方法便是仰卧起坐(Sit Up)。但近年有不少學者提倡仰卧起坐會傷及腰部，應以其他活動取代。

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