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每天仰臥起坐會有腹肌嗎
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[問題] 腹部脂肪靠仰臥起坐可削減或變成腹肌嗎- 看板FITNESS
如題。預計自行在家做,而非去健身房做。 人有了點年歲,腹部開始堆積出半圓的脂肪。 預計用最陽春的方式消除這些累贅的脂肪,我目前想到的是仰臥起坐 ...
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