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到底該做多少仰臥起坐才能練出腹肌？專家給出答案。

每天 要做多少個仰臥起坐才能練出腹肌？ Juan Ruiz López說：「如果能有 ... 仰臥起坐最容易出現的5個錯誤，沒修正不僅不能練出腹肌，還會導致背部受傷。

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