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每天仰臥起坐會有腹肌嗎
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仰臥起坐能練出腹肌嗎要多久才能瘦腹
仰臥起坐 能練出腹肌嗎?如果從原理上來講的話,仰臥起坐是可以練出腹肌的。不過,仰臥起坐是無法煉出很明顯的肌肉線條的,除非強度十分大才有可能, ...
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