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每天仰臥起坐會有腹肌嗎
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https://www.bbc.com/ukchina/trad/vert_fut/2016/05/160505_vert_fut_the-surprising-downsides-of-sit-ups
仰臥起坐的壞處讓你吃驚!
,你是不是總是在咬牙堅持鍛煉仰臥起坐? 但這真的有效嗎?這樣的訓練會不會對我們有害呢? ... 仰臥起坐是否能給你帶來緊實的巧克力腹肌,還是平坦的腹部 ...
確定!
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