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每天一碗白木耳
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https://books.google.com.tw/books?id=jLvUDwAAQBAJ&pg=PT174&lpg=PT174&dq=%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E4%B8%80%E7%A2%97%E7%99%BD%E6%9C%A8%E8%80%B3&source=bl&ots=EZ_fkzgy_z&sig=ACfU3U0Xo6tR6n_C6ZqQZApM1mlj4U6zRA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjb9OuawqH-AhU1QjABHYyWALEQ6AF6BQiFAhAD
防老抗衰有一套——跟着中医来养生 - Google 圖書結果
将金针菜加水一碗煮熟,调入蜂蜜,含在口中浸漱咽喉片刻,徐徐咽下。每日分3次服。可清热利咽,治疗声带劳累引起的声音嘶哑。(13)花生米60克、冰糖少许。加水煮熟,每天1次 ...
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