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每天一碗白木耳
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銀耳熱量
那么这一碗银耳红枣汤的总卡路里为83.22大卡,内含蛋白质0.47克, ... 白木耳的熱量低,100 g才只有21卡,卻非常有飽足感,每天1至2大片,更有利於體重 ...
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