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月經週期減重，28天神奇瘦身！中醫：4階段「這樣吃」

另外，也可以吃白木耳、海蜇皮、燕窩等幫助補充肌膚流失的膠原蛋白。 ... 敏感的神經、舒緩心情，也可以喝一碗紅豆薏仁湯，幫助去除體內多餘的水分。

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