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每天一碗白木耳
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國寶中醫最愛的9種養生食物 - 康健雜誌
愛運動的中醫師董延齡,每天早晨必吃一碗黑芝麻麥片。 黑芝麻在中醫裡有健腦烏髮的養血 ... 白木耳蓮子湯含大量膠質並可安定心神,有美白回春功效。
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