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養生又養顏，黑白木耳好處多 - iFit 愛瘦身

「白木耳」又俗稱銀耳、雪耳，常做成甜湯或涼拌菜。煮爛打碎後長得像燕窩，又稱「植物性燕窩」。因含豐富的膠質，相傳慈禧太后每天早上都要來碗白木耳 ...

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