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每天一碗白木耳
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白木耳的熱量、醣質?減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法
白木耳 在減肥期間的優點. 熱量低. 白木耳的熱量低,100 g才只有21卡,卻非常有飽足感,每天1至2大片,更有利於體重控制。 ... 早餐來一碗,精神飽滿。
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