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確診後吃什麼好的快?營養師親授飲食調理4 原則- Heho健康
均衡飲食指的是每天從六大類食物中均衡攝取,包含全榖雜糧類、蔬菜類、豆魚蛋肉類、乳品 ... 一顆雞蛋、一杯240 ml 的牛奶、三根手指大小及厚度的肉大約可以提供7 g ...
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