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每天一杯咖啡骨質疏鬆
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喝咖啡不會骨鬆!醫曝「關鍵杯數」快停止喝多致4問題
雖然咖啡含有草酸,會跟鈣結合之後排出體外,造成鈣質流失,但是每天一、兩杯咖啡,能帶走的鈣很少。只要有好好補鈣,並不會造成問題;反之,沒有好好補鈣造成的骨質疏鬆 ...
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