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咖啡害人體脫水、骨質疏鬆？專家公布鈣質流失3大真兇

咖啡 之所以被認為是造成骨質疏鬆的兇手，主要是因為每100c.c.的咖啡，內含0.9mg的草酸，而草酸會抑制鈣質吸收。事實上，每100g的菠菜就含有400mg的草酸， ...

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