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每個人都能4小時完成全馬
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跑馬拉松不疲勞、甩掉體脂肪〜這1招訓練完勝 - 部落格
強調即使是市井小民,每個人也都能在4小時內完成全馬,挑戰自己體能的日本慢跑教練川越學,曾經指導過許多日本馬拉松頂尖選手,包括加納由理(2007年 ...
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