pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
每個人都能4小時完成全馬
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://today.line.me/tw/v2/article/5VNy1V
跑馬拉松不疲勞、甩掉體脂肪〜這1招訓練完勝
川越學在其新書《每個人都能4小時完成全馬!最有效率的馬拉松訓練》中提到,基本的馬拉松訓練在於以目標速度輕鬆的跑完全程。無論是以4至5小時為目標的 ...
確定!
回上一頁
查詢
「每個人都能4小時完成全馬」
的人也找了:
全馬破4課表
全馬破4配速
全馬 5小時 配速
全馬 三 個月
月跑 量 300K
Sub 4 配速
sub 4意思
全馬 PB