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準備挑戰人生的第一次全馬了嗎? 30歲市民跑者的初馬經驗分享
我在大學的時候就有跑步的習慣,但差不多就是每週跑一兩次,繞著操場慢跑六 ... 有關菜單的部分我自己主要是參考川越學出的每個人都能4小時完成全馬!
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