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產後哺乳，如何成功衝出母奶量？ - 健康營家

母奶的大部分組成為水份，缺水的媽媽奶水會比較少，而且更濃稠、也更容易塞奶，所以各種湯水每天要喝2500毫升以上，包含燉湯品，但要注意湯裡的油不要太多 ...

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