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發奶茶都沒有用？如何增加母奶量&找到適合自己的發奶食物

增加奶量的方法 · 持續親餵 · 追奶要學會手擠乳，把奶擠乾淨 · 務必定時鐘擠奶 · 沒脹奶也要擠奶 · 持續補充卵磷脂 · 多方嘗試各種食物 · 多喝湯湯水水 · 盡量睡， ...

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