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快走運動6大好處！快走減肥有效消脂不傷膝蓋每天30分鐘一個 ...

快走運動有甚麼好處？ 促進血液循環和新陳代謝，使人體消除疲勞。 快走運動6大好處 快走運動正確姿勢是？ 抬頭挺胸，手臂呈 90 度的前後擺動，保持收腹。走時靠臂部來帶起動作... 詳情請看

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