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省錢抗老「好撇步」！運動三五七，健康自然來！ - 優活健康網

因為人類花了六百萬年，從猿到人，整個人的身體結構是步行進化的結果，所以人體的解剖和生理結構最適合步行。而且步行運動簡單易行，還不用花錢。

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