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步行運動
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步行:步向健康哈佛健康雜誌(Harvard Health Publications) 每 ...
提到帶氧運動,很多人第一時間會聯想到跑步。只要做足準備和安全措施,跑步的確有益. 身心。但要追求健康,並不一定要跑步。不少人可能 ...
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