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一天走幾步才健康？認識運動步數與健康的關係 - 智抗糖部落格

你聽過「一天一萬步，健康有保固」嗎？研究發現：步數與健康呈正向關係，當運動的步數越多，越能減少死亡率和預防慢性疾病的發生。不過，一天真的要走 ...

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