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步行一公里卡路里
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他每天做這件事,4個月瘦10多公斤、脂肪肝消失了 - thamhy72
而走完的時間照走路的速度,可以分成三種:. 1.慢步走:每分鐘小於90步,每小時約3公里。例如平時的散步。 2.中速走 ...
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