你即將離開本站

並前往https://www.sundaymore.com/fitness/10%E5%88%86%E9%90%98%E6%B6%88%E8%84%82%E6%B3%95-%E6%B6%88%E8%84%82-%E6%B8%9B%E8%82%A5-706075/

醫生教你「10分鐘消脂法」超有效！日行一萬步原來沒有用

走1公里約10分鐘。手臂動作比普通走路時增加，呼吸感覺較明顯，可以輕易達到每日運動強度量的標準目的。 快速健走.

確定！ 回上一頁

查詢 「步行一公里卡路里」的人也找了：

  1. 每天走路一小時會瘦嗎
    2.
  2. 步行公里卡路里
    3.
  3. 步行10公里卡路里
    4.
  4. 走路10公里熱量
    5.
  5. 走路一小時幾公里
    6.
  6. 步行卡路里
    7.
  7. 運動一小時消耗熱量
    8.
  8. 每天走路兩小時
    9.