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卡路里燃燒不成比例？為什麼不能單純跑步就好| 運動天地

同樣運動1小時，走路與跑步的卡路里燃燒率相差大概一倍。不過，如果同樣的時速（時速4公里）再多走一倍的時間（多1小時），也可以燃燒與跑步1 ...

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