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改變您的思維：冥想對大腦的益處 - Ask The Scientists

掩蓋慢性壓力和其它不健康的心理狀態已變得普遍，但社會已開始認識到反向行動的必要。讓「大腦休息」——重新學習如何放慢脚步並開始自省已越來越流行。

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