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正念冥想法：你是否培养出自己的正念能力？你能调节 ... - 腾讯

1、正念，正向的念头，包括爱，感恩，慈悲，善，积极，勇敢，坚毅等。通过这些念头的强化来矫正自己的心理上的负面和消极念。 2、不偏不倚的念头，宁静， ...

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