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情緒恢復: 告別玻璃心的韌性練習| 誠品線上

在我們還有能量的時候，多做一些心理建設，等面對挫折的時候，才不會一下子被負面思考淹沒而無力振作。 正面思考能提升「恢復力」（resilience）的方法之一，「恢復力」更 ...

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