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洪仲清臨床心理師- 能適當因應壓力可以提升韌性【推薦序 ...

正面思考 能提升「恢復力」（resilience）的方法之一，「恢復力」更常被翻譯 ... 簡單的原則是，讓吐氣比吸氣長，慢慢地吸吐，注意身體的變化。

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