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不想再被負面情緒勒索？首先要學懂「心理傷口急救術」

ABCDE 法則負面變正面. 臨床心理學亦有一個急救心理傷口的好方法——「ABCDE 原則」來處理負面情緒。當負面思想浮現，人會對不愉快的事情（Adversity） ...

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