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正確 腹式呼吸法
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瑜伽提斯損傷修復全書: ... - 第 20 頁 - Google 圖書結果
因此,橫向呼吸法是為了讓空氣進入體內後有更多寬廣的空間。腹式呼吸(一般場合) —— ·吸氣——吐氣腹式呼吸較廣為人知,屬於深層意念與沉澱的呼吸法。
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