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腹痛に使える市販薬｜種類と原因別に紹介 - ミナカラ

腹式呼吸 をする腹式呼吸は、ちゃんと吐くことから始めます。まずは、「いーち、にー、さーん」と頭の中で数えながら、ゆっくりと口から息を吐き出し ...

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