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燃脂有訣竅在對的時間做對的運動| 文章| 跑步筆記

力格教練林郁超與廖歆迪，分享正確飲食與運動觀念。（圖片來源：運動筆記）. 大家都聽過的無氧系統與有氧系統，能量供給均由醣類、脂肪與蛋白質產生， ...

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