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體適能認知測驗題庫 - 體育暨健康促進中心- 輔英科技大學

伸展運動方式須正確，不要強屈關節，也不要過度扭轉，以免造成傷害。 (○） 64. 肌力是指肌群一次收縮所產生的最大力量。 (╳） 65. 仰臥起坐訓練最能強化背部肌肉。

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