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正確走路姿勢臀部
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走路姿勢正確的關鍵在「髖關節」,而非小腿和膝蓋
走路姿勢 能否正確的關鍵,在於如何用髖關節抬腿走路,讓走路的動能來自大腿有力的肌肉,而非膝蓋或小腿。大部份人走了一輩子的路,卻幾乎沒有人用髖 ...
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