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正確走路姿勢臀部
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日行一万步,越走腿越粗?学会正确的走路姿势,迈出变美的脚步
而姿势正确的人,往往走路体态也十分优雅,腿部肌肉受力均匀,腿型也就比较匀称。 ... 这样可以有效地刺激和锻炼腹部、臀部、腿部肌肉。
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