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正確走路姿勢臀部
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你的走路姿勢正確嗎?5步驟走對雕塑身材,遠離小腹凸出
走姿重點2:要有意識的夾緊臀部 ... 走路的推進力量應該來自屁股和大腿後側肌肉的力量,這樣就可以毫不費力的抬起大腿往前走,而且可以藉著腰部和脊椎產生的 ...
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