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正確走路姿勢臀部
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想要學會怎麼跑得好請先從正確走路開始 - RUNiROUND
千里之行始於足下,跑步也是一樣的,如果你想跑得好,得先從正確的走路姿勢開始。 ... 另外在走路時,請保持臀部縮緊,穩定髖關節,不要左右搖晃,才能避免運動傷害。
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