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正確走路姿勢臀部
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骨盆歪看走路就知道?矯正骨盆、瘦腿先練正確「走路姿勢」
走路 時臀部也是要施力的,一樣注意踏步動作,在前腳腳掌整個貼地的時候、後腳腳跟離地時,注意臀部收緊,有點像是夾屁股的感覺,感受臀肌施力。 《延伸 ...
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