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正確走路姿勢臀部
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走路姿勢會讓骨盆歪斜變胖?想瘦臀瘦腿先學會正確「走路姿勢」
正確 的走路姿勢有兩大要點,第一「踏步的順序」,第二「用力的地方」,首先踏步的順序就是當足底落地時腳後跟先落地,接著腳掌外側,最後才式腳趾,這樣自然有順序的落地和 ...
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