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正確走路姿勢臀部
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无痛瘦腿秘诀!2 个简单方法养成「正确走路姿势」
5、后脚足弓发力往后蹬,蹬地的时候要有臀部收缩的感觉,紧接着脚趾离地,往前迈进。 把动作拆解得这么详细,可能看起来有一丢丢复杂~ 但是你可以在自然 ...
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