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正確走路姿勢臀部
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4種走路習慣越走越胖!運動教練「享瘦步行走法」 天天10分鐘 ...
「走路」是日常基本動作,但很多人卻在不知不覺間養成不良習慣, ... 讓身體學會維持正確的姿勢,持續進行4周大腿、小腿、腹部周圍、臀部全都小一圈。
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