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善用體幹走路，就能提升運動效果 - 康健雜誌

長期以這樣的姿勢走路，不僅會腰痛，還會壓迫到膝關節，容易引發慢性膝蓋疼痛。如果重心再偏掉，受壓迫的一邊膝蓋遲早會出問題。 改善方法》. 「正確的站 ...

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