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訓練坐姿站姿的好方法,如何訓練站姿、走姿、坐姿？ - 櫻桃知識

身體舒展直立，重心線穿過脊柱，落在兩腿中間，足弓稍偏前處，並儘量上提。這是站姿的重點。身體端正舒展，重心垂直向下或稍向前傾，腰背挺直，臀部佔坐椅 ...

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