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正確站姿膝蓋
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中風復健走路不能急,正確出力才能保護膝蓋
接著就可以使用彈力帶等在站姿下增加阻力訓練膝蓋伸直與彎曲,藉此訓練膝蓋的穩定度。 也可以跨弓箭步來訓練,剛開始記得不要跨太大步,循序漸進的 ...
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