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【 深蹲三部曲:I 】破解深蹲迷思!! 讓你放心蹲...曲線越蹲越性感!!

不要彎著脊椎(楊婆婆站姿) ... 重點在於「正確」深蹲，不要把重點放在膝蓋腳尖的相對位置 ... 正確姿勢是以髖關節帶動臀部～再帶動膝蓋.

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